levensloopstress

De ontwikkelingen gaan nu voor sommigen wel heel snel. Het persoonlijke contact met collega’s wordt na een lange tijd van thuiswerken zeker wel gemist. Deze lange tijd kan bij sommige medewerkers er echter ook voor zorgen dat het terugkeren naar kantoor, naar de live interactie met collega’s, spanningen oproept. Het is sowieso niet voor iedereen vanzelfsprekend om een plekje te claimen in een groep of jezelf uit te spreken tijdens een werkoverleg. Laat staan na een redelijk lange periode dat je ‘veilig en wellicht redelijk onzichtbaar’ thuis was.

Rol van schaamte
Wat het zo jammer maakt is dat schaamte hierbij vaak een rol speelt. Want de algemene teneur op het nieuws en social media is toch wel de opwinding dat we weer terug naar “normaal” mogen; eindelijk weer collega’s in het echt zien of gezellig lunchen met het team in het personeelsrestaurant. Alsof iedereen ernaar verlangt en jij de enige bent die het spannend vindt. Weg van de schaamte dus en erkennen dat deze drempel bestaat, ook bij anderen!

Ik mocht hierover een blog schrijven voor PW.net (hét vakblad voor HR) met tips om de terugkeer wat gemakkelijker te maken. Tips voor zowel leidinggevenden als medewerkers. Belangrijkste daarbij: heb een beetje begrip en praat er met elkaar over!

Lees hier het hele artikel in PW.net

Lekker! Even geen sociale verplichtingen tijdens de lockdown. Niet iedere week langs opa’s en oma’s of de buurvrouw. Geen saaie verjaardagen op vrijdagavond en geen zaterdagochtenden langs de lijn. Met die zeeën van vrije tijd en de afwezigheid van verplichte nummers kun je nu eens spontaan bij iemand op de koffie. Hoe fijn is dat?

Dit is het moment om stil te staan bij het leven. Zijn al die sociale verplichtingen nodig? Kan ik ook andere keuzes maken of stel ik dan mensen teleur? En: hoe zijn de kaarten in onze relatie geschud?

Een gesprek met de Zevenbergse Esmeralda Korteweg, coach op het gebied van stress en burn-out, en GZ-psycholoog Kees Coremans uit Breda.

Lees volledige artikel via BN DeStem

De zomerperiode is de tijd waarin veel bedrijven functioneringsgesprekken houden. Veel werknemers kijken daar best tegenop. Want hoe zorg je dat je er ook voor jezelf het meeste uit haalt? Experts uit het veld geven tips.

“Heel veel mensen zien het functioneringsgesprek als iets groots”, zegt Audrey Soekhradj. Soekhradj is oprichter van JobCoach4U en HRM-manager.

Lees volledige artikel via NU.nl

De laatste week van september is de internationale Week van het Werkgeluk.

Uit onderzoek* blijkt dat 25% van de Nederlanders het werkgeluk een rapportcijfer 6 of lager geeft, 68% van de Nederlanders heeft 1 of meerdere slechte dagen per week op het werk en 9% van de Nederlanders is actief betrokken bij het werk.
*Onderzoek MonitorGroepGelukkig Werken en Happy Office – aug 2019

Lees meer

Het ziet er niet naar uit dat we op korte termijn  het thuiswerkkantoor kunnen ontmantelen. Iets wat menig werknemer hoopte te doen in aanloop naar 1 september, maar voorlopig zitten we nog vast aan het video-vergaderen. Hoe we dat overleven? Lees de tips in het artikel dat mede door mijn input tot stand kwam.

Lees meer

Waarom kan het herstel van een burnout zo lang duren?

Burnout duurt het langst van alle werkgerelateerde psychische klachten. Opvallend is ook de grote spreiding in duur van burnout: van drie maanden tot meer dan een jaar. Waarom duurt het herstel soms zo lang? Patiënten ogen niet ziek, maar kunnen maanden, soms jaren niet normaal functioneren. Thuis of in de werkomgeving snapt men dat niet, de artsen en therapeuten begrijpen het vaak niet en de patiënt zelf ook niet. Het enige wat je als patiënt zeker weet, is dat je niks (aan) kunt en nergens meer tegen kunt.

Lees meer

Ooit bemachtigde je die droombaan door een keurige sollicitatiebrief te schrijven. Da’s vandaag de dag niet meer genoeg. Dus maak een videopitch of neem een moodboard mee naar je gesprek.

Een baan scoren mede dankzij de visagist? Dat kan, zeggen deelnemers aan de ‘Sollicitatie Wasstraat’. In Rotterdam krijgt een groepje baanzoekers onder leiding van imagocoach Sascha Bertus van Room to grow een sollicitatietraining. En die gaat veel verder dan het leren schrijven van een sollicitatiebrief. Sterker nog, een brief schrijven staat niet op haar programma.

Lees volledige artikel Algemeen Dagblad