Werkgeluk, wat kun je er zelf aan bijdragen?
Natuurlijk, werkgeluk hangt van heel wat factoren aan elkaar. Een groot deel van goede werkomstandigheden ligt bij de werkgever, maar zelf speel je ook een grote rol.
Een belangrijke vaardigheid die je daarbij helpt is een goede communicatie. Jezelf uitspreken! “Wat houd je bezig, waar vind je wat van, hoe zou iets anders kunnen wat jou betreft”. Want als je collega’s en je leidinggevende niet weten wat voor jou belangrijk is, dan kan er niets veranderd worden aan de situatie. Laat jezelf dus horen, in een teamoverleg, een overleg met je manager, tijdens het sparren met je collega’s of bij een presentatie in andere teams. Op die manier draag je bij aan het verbeteren van je werkgeluk, waarbij alleen al het inzetten van je invloed een positief gevoel geeft.
Nu vindt niet iedereen dat uitspreken gemakkelijk, sommigen vinden het ronduit lastig of te spannend. Met onderstaande tips kom je wellicht al lekker op gang.
Smaakt het naar meer of wil je hier in een veilige omgeving eens mee oefenen dan kan dat binnenkort. Binnenkort starten we weer met de training De Moed om te Spreken. In zes live sessies leer jij jezelf uit te spreken. In een kleine groep gaan we verschillende praktijksituaties oefenen.
Wil je meer informatie en alvast een plekje reserveren laat dat dan hier weten.
11 tips voor verbale communicatie
- Denk eerst een paar seconden na over wat je gaat zeggen (die stilte voelt raar, maar
is echt een aanrader). - Wees positief, dat is veel prettiger om naar te luisteren.
- Wees zuinig met moeilijke woorden.
- Kom snel tot de kern van je verhaal. En wees dan even stil.
- Luister goed (echt goed) naar de reacties en observeer je publiek.
Haakt iemand af, ga je te snel of zie je een vragend gezicht? Vraag of er extra
toelichting nodig is. Wees niet alleen bezig met wat jij wilt vertellen, kijk altijd
of het aankomt en begrepen wordt. - Stel meer vragen dan je krijgt. Vraag, en vraag dóór.
- Leer niets uit het hoofd, maar gebruik steekwoorden. Vooraf kun je een overzichtje
maken en gebruiken als handvat - Maak je woorden visueel, dan worden ze onthouden. Gebruik metaforen of
- Verlaag en kalmeer je stem in een paar ademteugen.
- Neem de tijd voor heldere woorden en zinnen, hoe minder gehaast hoe minder ‘warrig’.
- Even pauzeren voor en na de kernboodschap. Geef de ander tijd om in te laten dalen wat je hebt gezegd.
