Berichten

ik heb spreekangst

5 tips voor meer zelfvertrouwen en zichtbaarheid

Werk gewoon hard en eerlijk, dan zien ze wel dat je een van de top-medewerkers bent. Nee dus! HSP’s en introverte medewerkers houden meestal niet van opvallende, persoonlijke promotie. Vinden het lastig om successen te claimen, om hun hand op te steken om een project naar zich toe te trekken. Om zichtbaar te zijn tijdens […]

preventie burnout

Preventie burnout: hoe herken je de signalen?

De stijging van burn-outklachten onder werknemers is opvallend en zorgwekkend. Dat stelt TNO in de meest recente uitgave van de Arbobalans. Bijna een op de vier verzuimdagen in Nederland wordt veroorzaakt door overspannenheid of burn-out.

Dat betekent dat overspannenheid en burn-out samen 81 procent van de gerapporteerde psychische aandoeningen in de lijst van beroepsziekten vormen. Tijd om meer in te steken op preventie!

Lees meer

robotisering arbeidsmarkt

Over 10 jaar is half Nederland niet meer geschikt voor het werk

Over de toekomstige arbeidsmarkt worden veel doemscenario’s gepubliceerd. Vaak met als strekking: de ‘robots’ nemen onze banen over.

DenkWerk, een „onafhankelijke denktank” van jonge ondernemers, een hoogleraar, een hoge ambtenaar en ervaren bestuurders als voormalig minister en AkzoNobel-topman Hans Wijers en DSM-chef Feike Sijbesma rapporteerden onlangs over hoe technologie de arbeidsmarkt ingrijpend gaat veranderen.

Lees meer

aantal burnouts blijft stijgen

Aantal burn-outs blijft stijgen

Het aantal burn-outklachten blijft stijgen, met name bij werknemers in vaste dienst. Dat blijkt uit de Arbobalans 2018 van TNO, die tweejaarlijks wordt samengesteld.

In 2017 zei 16 procent van de 8,5 miljoen werkende Nederlanders burn-outklachten te ervaren, dat was in 2007 nog 11 procent, meldt TNO.

Wees alert

Deze cijfers maken indruk. Veel mensen blijven roofbouw plegen en hebben geen oog voor wat hun lichaam en hoofd aangeeft. Klanten die eindelijk bij mij aankloppen voor hulp geven aan dat ze al bijna een jaar ‘weten’ dat het niet goed gaat. Dat ze dit niet vol kunnen houden. En toch gaan ze door. Vanwege betrokkenheid, goed willen doen, denken dat het niet anders kan, uit schaamte (naar zichzelf of naar anderen).

Lees meer

Spreekangst: 5 x waarom jij daaraan moet gaan werken

Angst om ‘je mannetje te staan’ door niet helpende gedachten. Toegegeven, niet iedereen heeft zijn mondje van nature bij zich om in een groep een mening te uiten of een idee naar voren te brengen. Toch is het belangrijk om jezelf niet te laten belemmeren als je iets wílt vertellen. Veel mensen hebben – voordat […]

Ontwikkeladvies 45+ iets voor jou?

Gratis ontwikkeladvies voor 45-plusser De overheid kwam onlangs met leuk nieuws. De subsidieregeling Ontwikkeladvies Vijfenveertigplussers is sinds kort beschikbaar. Tot 10 januari 2020 of tot de subsidiepot leeg is, mag iedereen die voldoet aan de voorwaarden er gebruik van maken. En ook heel fijn: ik kan dit helemaal voor jou verzorgen. Jij hoeft er haast […]

ecoaching, ontslag

Accepteer die dip bij veranderingen

Ontslag of veranderingen gaan gepaard met emoties.

Omdat we gewend zijn aan steeds ‘iets nieuws’, heb je misschien het afweermechanisme ontwikkeld van ‘even bukken en het waait wel weer over’.  Als dit opeens niet zo blijkt te zijn – deze reorganisatie gaat jou écht treffen – kun je overvallen worden door allerlei stemmingen. Je loopbaan staat immers behoorlijk onder druk!

Boosheid en ongeloof. Verdriet of niets meer willen. Het hoort er allemaal bij. Lees meer

introvert en toch zichtbaar

Wat is jouw vergaderstijl?

Vergader jij als een Bloosje of een Stoetel :-)?

In een vergadering of het teamoverleg blijken we ons te gedragen als een van de zeven dwergen (ja, die van Sneeuwwitje). De zeven dwergen uit de animatiefilm zijn door Disney strategisch gekozen en staan voor verschillende karaktertypes. Onderzoeker Livingston diepte de personages uit als sociale rollen binnen het groepsproces. Haar gedragsmodel beschrijft de houdingen die mensen aannemen in de groep, de drijfveren daarachter en hoe je het best met iedere ‘dwerg’ kan samenwerken. Super handig, want aan de hand van die metafoor herken je de verschillende karaktertypes heel gmakkelijk. Lees meer

Gastblogger voor Gooisch.nl

coaching, de_gelukkige_loopbaan

Kwaliteiten naar boven halen en laten zien.

Aan het woord is Petra de Groot over haar coachingstraject:  “Esmeralda verraste mij met haar aanpak. Ze dacht niet alleen met me mee welke concrete stappen ik kan zetten in mijn loopbaan. Ook heeft ze me bewust gemaakt van factoren die persoonlijke en daarmee verdere professionele groei kunnen belemmeren”. Lees hier het hele verhaal van Petra.