Hoera! Het doel is bereikt 🤩

Wist je dat successen delen een heel belangrijk middel is om flow en werkgeluk te bevorderen in een organisatie. Hoe vaak deel jij een (klein) succes? Hoe vaak ben je trots op een collega en laat je dat merken én deel je dat in je team?

Goed nieuws en succes delen met anderen op het werk is een hele effectieve methode om positieve emoties bij medewerkers te stimuleren. Het samen vieren van behaalde successen; zoals wanneer een grote opdracht is binnengehaald, of wanneer een deadline is bereikt dankzij de inspanning van het team of een aantal collega’s, draagt bij aan werkgeluk van allemaal.

Lees meer

Ga het gesprek aan!

Door nu te investeren in de kunst van dialoog, openhartigheid en kwetsbaarheid, kan duurzame inzetbaarheid na corona een nog grotere boost krijgen!

Wat het ook is waar mensen tegenaan lopen en behoefte aan hebben, leidinggevenden zullen het via goed luisteren, doorvragen en nog eens doorvragen moeten zien te achterhalen. En dat terwijl het lastig is om je tekortkomingen, angsten, schaamtes en wensen open en bloot op tafel te leggen; laat staan wanneer je dat ook nog eens op online moet doen.

Daarom is het nu belangrijker dan ooit om te investeren in houding en vaardigheden voor het voeren van openhartige gesprekken, waardoor noden en verlangens boven tafel komen. Alleen dan immers is het werk op maat van het individu toe te snijden. Lees meer

Burn-out voorkomen is vaak makkelijker dan er weer bovenop komen. De volgende strategieën kunnen helpen burn-out vroeg te herkennen, te voorkomen dat het erger wordt en het te verhelpen als het al is opgetreden. Als de leidinggevende met medewerkers aan dit proces begint, zet dan eerst het eigen zuurstofmasker op – als de leidinggevende zelf gebukt gaat onder werkdruk, zal het bijna onmogelijk zijn om anderen effectief te helpen. Lees meer

De term stress werd voor het eerst gebruikt door Dr. Hans Seyle in de jaren 1930 om de fysiologische reacties te beschrijven op situaties die mensen als “stressvol” beoordeelden. Tegen het einde van zijn carrière werd Seyle op een medisch congres gevraagd hoe je stress kon elimineren. Lees meer

Onzekerheid was een bepalend kenmerk van 2020, en daarmee ook een recordhoogte van burn-out. Burn-outs niet aanpakken is duur voor zowel individuen als organisaties. In 2019 was de kans 2,6 keer zo groot dat werknemers met een burn-out op zoek gingen naar ander werk. Onderzoekers schatten ook dat stress op de werkplek goed is voor 8% van het nationale budget in de gezondheidszorg. Hoewel de meeste mensen begrijpen dat burn-out een toestand van emotionele, fysieke of mentale uitputting is, gebruiken veel leidinggevenden gebrekkige methoden om het bij hun werknemers vast te stellen. Lees meer

Lekker! Even geen sociale verplichtingen tijdens de lockdown. Niet iedere week langs opa’s en oma’s of de buurvrouw. Geen saaie verjaardagen op vrijdagavond en geen zaterdagochtenden langs de lijn. Met die zeeën van vrije tijd en de afwezigheid van verplichte nummers kun je nu eens spontaan bij iemand op de koffie. Hoe fijn is dat?

Dit is het moment om stil te staan bij het leven. Zijn al die sociale verplichtingen nodig? Kan ik ook andere keuzes maken of stel ik dan mensen teleur? En: hoe zijn de kaarten in onze relatie geschud?

Een gesprek met de Zevenbergse Esmeralda Korteweg, coach op het gebied van stress en burn-out, en GZ-psycholoog Kees Coremans uit Breda.

Lees volledige artikel via BN DeStem

De zomerperiode is de tijd waarin veel bedrijven functioneringsgesprekken houden. Veel werknemers kijken daar best tegenop. Want hoe zorg je dat je er ook voor jezelf het meeste uit haalt? Experts uit het veld geven tips.

“Heel veel mensen zien het functioneringsgesprek als iets groots”, zegt Audrey Soekhradj. Soekhradj is oprichter van JobCoach4U en HRM-manager.

Lees volledige artikel via NU.nl

De laatste week van september is de internationale Week van het Werkgeluk.

Uit onderzoek* blijkt dat 25% van de Nederlanders het werkgeluk een rapportcijfer 6 of lager geeft, 68% van de Nederlanders heeft 1 of meerdere slechte dagen per week op het werk en 9% van de Nederlanders is actief betrokken bij het werk.
*Onderzoek MonitorGroepGelukkig Werken en Happy Office – aug 2019

Lees meer

Waarom kan het herstel van een burnout zo lang duren?

Burnout duurt het langst van alle werkgerelateerde psychische klachten. Opvallend is ook de grote spreiding in duur van burnout: van drie maanden tot meer dan een jaar. Waarom duurt het herstel soms zo lang? Patiënten ogen niet ziek, maar kunnen maanden, soms jaren niet normaal functioneren. Thuis of in de werkomgeving snapt men dat niet, de artsen en therapeuten begrijpen het vaak niet en de patiënt zelf ook niet. Het enige wat je als patiënt zeker weet, is dat je niks (aan) kunt en nergens meer tegen kunt.

Lees meer

preventie burnout

De stijging van burn-outklachten onder werknemers is opvallend en zorgwekkend. Dat stelt TNO in de meest recente uitgave van de Arbobalans. Bijna een op de vier verzuimdagen in Nederland wordt veroorzaakt door overspannenheid of burn-out.

Dat betekent dat overspannenheid en burn-out samen 81 procent van de gerapporteerde psychische aandoeningen in de lijst van beroepsziekten vormen. Tijd om meer in te steken op preventie!

Lees meer